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Imagina regalarte un espacio para ti cada semana,donde tu cuerpo se renueva,tu respiración se amplia y tu mente se libera....

✨ Nuevo año, nuevo comienzo para cuidarte ✨ Este nuevo año te invito a regalarte tiempo, presencia y bienestar a...

Pasar muchas horas frente al ordenador es muy habitual en el trabajo de oficina. Sillas poco ergonómicas, posturas encorvadas, estrés...

ESTAR en equilibrio con comodidad requiere concentración, coordinar las diferentes partes del cuerpo implicadas, controlar la respiración, utilizar la visión....

¡Celebramos el Dia Internacional del Yoga! Espero que disfrutes de esta bella sesión basada en el protocolo que se envía...

En la escuela Yoga Sadhana en la que me formé oficialmente como profesora aprendí que YOGA 🕉️ es un camino...

Las preciosas cualidades de la respiración que desarrollamos en Yoga nos conducen a estados que quizás nunca has experimentado antes....

Kurmasana, la tortuga, representa la estabilidad y la firmeza. La leyenda dice que la tierra está sostenida por cuatro elefantes...

Con motivo del Día Mundial de la Salud, allá por el 2021, hicimos este taller de Yoga en un momento...

Miro atrás, con la perspectiva que da el paso del tiempo, pareciese que se engranasen acontecimientos y etapas de mi...

Qué mejor manera de empezar septiembre que reconectando con la esencia del Yoga y sus mágicos beneficios, entre otros: ✨...

Urdvha Dhanurasana (el arco o la rueda). «En la vida normal, la columna vertebral degenera con la edad. El cuerpo...

¡Celebramos el Dia Internacional del 🕉️ Yoga! ✨ Qué mejor manera de hacerlo que practicando Yoga🧘‍♀️ con diferentes rituales y...

Para eliminar los obstáculos y síntomas que los acompañan debemos practicar la concentración en un único punto, principio u objeto....

El agradecimiento es la puerta del corazón💜, es la respuesta natural al recibir. Desde el punto de vista científico, genera...

Santosha se traduce como contentamiento, entusiasmo, satisfacción. ✨ «Gracias al contentamiento obtenemos el grado más elevado de felicidad» (yoga sutra...

🎯 Trabajamos la flexibilidad de la columna para evitar lesiones y permitir que el cuerpo se adapte a cada movimiento....

Espacios en lo que simplemente SER. Educada, entrenada en el hacer, en proyectar, en pensar y así otra vez… esto...

 ¿Sabías que…?* Las posturas de equilibrio sobre los pies nos enseñan a encontrar el punto de equilibrio que te proporciona...