Senderismo y Yoga
Una experiencia única que integra el ejercicio físico y la relajación con los beneficios de hacerlo en plena naturaleza. Una experiencia completa de bienestar y conexión contigo mismo y con la naturaleza.
La ruta de senderismo nos proporciona la oportunidad de:
- Realizar una actividad física de intensidad media con los retos y desafíos que el medio natural nos proporciona.
- Reconocer el entorno natural: sus árboles y plantas, su fauna y su historia.
- Conocer rutas poco transitadas, sus cumbres y sus valles.
Realizando una parada intermedia (sesión de Yoga) para estirar y relajar el cuerpo, abrir espacios y conectar más profundamente con ese estado de unión.
Salidas Realizadas
Patones
Nos adentramos en Patones (Sierra Norte de Madrid) con paisajes de caliza y pizarra y sus múltiples formaciones. Un recorrido en su gran mayoría por senderos, para acceder a rincones y vistas impresionantes.
🏘️ Finalizamos en Patones de Arriba, un pueblo representativo de la arquitectura de la pizarra negra y declarado en el año 1999 Bien de Interés Cultural en la Categoría de Conjunto Histórico.
- Ficha técnica: 15 km +700 m
El Espartal
Preciosa ruta circular entre fresnos, robledales y pinos en la Sierra Altos del Hontanar que comienza en Alameda del Valle hasta el Espartal.
El pico el Espartal, el más alto del cordal con sus 1.733 metros, nos permitió disfrutar de magníficas vistas de los valles de Lozoya y Canencia, Macizo de Peñalara, cuerda Larga y Montes Carpetanos.
- Ficha técnica: 16 km +650 m
Cerro Salamanca
Recorrimos la Sierra de Guadarrama, saliendo del Alto del León pasando por Cabeza Lijar hasta llegar al Cerro Salamanca, ambos excelentes miradores naturales. Reconocimos la flora y fauna típica de nuestra sierra, la diferente morfología que va adoptando el granito. Otro encanto de la ruta fue conocer un poco más sobre la historia de España, relacionada con la Guerra Civil y las minas de Wolframio, ¡aún visibles!
- Ficha técnica: 15 Km +650 m
Próximas Salidas
Canencia
⛰️ Pradera del Toril, Puerto de Canencia
🗓️ Sábado 29 de junio
📈 Ficha técnica: 13 Km +400m
Dificultad: fácil. Circular
Nos adentramos en el Puerto de Canencia, perteneciente a los Altos de la Morcuera. La ruta discurre por pistas y senderos -mayormente – bajo la sombra o de uno de los abedulares más fascinantes de la Comunidad de Madrid o por un bosque de pino silvestre 🌳. Durante el recorrido hasta llegar a la Pradera del Toril, conoceremos la Chorrera Mojonavalle💧 y un impresionante árbol singular.
La práctica de 🧘♀️ Yoga 🕉️ nos llevará a fundirnos con las cualidades de los elementos de la naturaleza🌿: tierra, agua, fuego, aire y éter. Se realizará en la propia Pradera del Toril. En caso de excesivo calor, se realizará bajo la sombra de los árboles.
▶️ Reservas a través del email: hola@thebearoutdoor.com
