Kurmasana

Kurmasana

Kurmasana, la tortuga, representa la estabilidad y la firmeza.

La leyenda dice que la tierra está sostenida por cuatro elefantes de pie sobre el lomo de una tortuga, siendo así una base estable y fuerte.

Un aspecto que trabaja el Yoga para aquietar el estado interior es retirarse de los estímulos y distracciones externas. Se refleja de manera muy bella en la forma que adopta nuestro cuerpo al realizar Kurmasana. Al ser una postura inclinada hacia adelante, nos permite entrar en un estado mental reflexivo y cultivar un sentido de calma y equilibrio interior.

“Retirar todos los sentidos de sus objetos, tal como una tortuga retrae sus extremidades dentro de su caparazón, es característico de un hombre establecido en la sabiduría” (Bhagavad Gita).

(Referencia: Tummee).

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Cuando el cuerpo se estabiliza y se apacigua, la mente lo hace también. Yoga es Unión de cuerpo y mente: a través del cuerpo y la respiración aprendemos a disfrutar de una vida más relajada, equilibrada y armónica.