Pasar muchas horas frente al ordenador es muy habitual en el trabajo de oficina. Sillas poco ergonómicas, posturas encorvadas, estrés...
ESTAR en equilibrio con comodidad requiere concentración, coordinar las diferentes partes del cuerpo implicadas, controlar la respiración, utilizar la visión....
¡Celebramos el Dia Internacional del Yoga! Espero que disfrutes de esta bella sesión basada en el protocolo que se envía...
En la escuela Yoga Sadhana en la que me formé oficialmente como profesora aprendí que YOGA 🕉️ es un camino...
Las preciosas cualidades de la respiración que desarrollamos en Yoga nos conducen a estados que quizás nunca has experimentado antes....
Con motivo del Día Mundial de la Salud, allá por el 2021, hicimos este taller de Yoga en un momento...
Miro atrás, con la perspectiva que da el paso del tiempo, pareciese que se engranasen acontecimientos y etapas de mi...
Qué mejor manera de empezar septiembre que reconectando con la esencia del Yoga y sus mágicos beneficios, entre otros: ✨...
Urdvha Dhanurasana (el arco o la rueda). 🕉️ «En la vida normal, la columna vertebral degenera con la edad. El...
Cuando el cuerpo se estabiliza y se apacigua, la mente lo hace también. Yoga es Unión de cuerpo y mente: a través del cuerpo y la respiración aprendemos a disfrutar de una vida más relajada, equilibrada y armónica.
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