Con motivo del Día Mundial de la Salud, allá por el 2021, hicimos este taller de Yoga en un momento de nuestra historia en la que había muchas personas con preocupaciones, miedos, ansiedad.
Con mucho cariño preparamos este taller de Yoga con el que poner nuestro granito de arena ayudando a algunas de esas personas a prevenir y mantener su salud física y mental.
Fue una sesión para todos los públicos, diseñada para que todos pudiéramos disfrutar de un espacio de relajación 🧘♀️ y liberar tensiones 🙏.
El taller de Yoga comienza en el minuto 8 del vídeo.
Respirar de una manera diferente
En Yoga practicamos pranayama para alargar y equilibrar el flujo respiratorio y la circulación de la energía. ✨ ¡Somos energía!
