ESTAR en equilibrio con comodidad requiere concentración, coordinar las diferentes partes del cuerpo implicadas, controlar la respiración, utilizar la visión.
Practicando diferentes tipos de equilibrios:
Desarrollamos ligereza, fuerza y agilidad Logramos un tremendo conocimiento y control del cuerpo y de nosotros mismos Crecemos en equilibrio interior
Es una valiosa práctica para madurar sobre los pilares del yoga: perseverancia y desapego.
Abhyasa (perseverancia) y vairagya (desapego) trabajan juntos como las alas de un pájaro.
