Yoga para empresas
La práctica de Yoga es una acción que muchas empresas han incorporado como medida en la prevención de riesgos laborales y de la salud.
Hoteles, empresas de marketing y particulares lo incluyen en sus eventos y acciones comerciales, conscientes de que esta experiencia es muy valorada por sus clientes.
¿Qué ofrezco?
✨ Clases presenciales en empresas.
✨ Fines de semana o jornadas de salud y bienestar con sesiones de yoga, mindfulness, técnicas de respiración y relajación, enfocadas en el cuidado del cuerpo y la mente.
✨ Participación en eventos de empresas en los que una sesión de yoga aportará bienestar recuperando la relajación y el equilibrio. Los participantes aprenderán herramientas sencillas a utilizar en la gestión de situaciones de estrés, ansiedad, preocupación o siempre que lo necesiten.
✨ Colaboración en celebraciones especiales, como son aniversarios, conmemoraciones, incluyendo el yoga como actividad complementaria y diferencial.
Hay numerosos estudios e investigaciones que están demostrando los beneficios que proporciona a las personas y al conjunto de las organizaciones empresariales:
- Reduce riesgos cardiovasculares, estados de ansiedad, fatiga, mejorando el descanso.
- Aumenta la capacidad de atención y concentración.
- Prevención de lesiones, dolores articulares, contracciones musculares.
- Impactando a nivel empresarial en la mejora del absentismo, el clima laboral y la productividad.
Clases presenciales en empresas como beneficio social y en eventos y acciones comerciales
Empresas con las que colaboro
¿Sabías que...
- La actividad física proporciona estados de felicidad.
- Impacta en los sistemas nervioso, hormonal y mental si la combinamos con la respiración y la atención continuada y focalizada.
- Con determinados ejercicios podemos masajear y activar órganos, líquidos y tejidos internos.
- La salud y el bienestar general vienen determinados por el buen funcionamiento de múltiples procesos físicos, anatómicos, fisiológicos, mentales y emocionales. Las prácticas que se realizan en Yoga afectan a todos estos aspectos.
