Dolor de espalda y cuello: el Yoga puede ayudarte a prevenir y aliviar molestias
Pasar muchas horas frente al ordenador es muy habitual en el trabajo de oficina. Sillas poco ergonómicas, posturas encorvadas, estrés y pausas insuficientes son la receta perfecta para que aparezcan dolores en la zona lumbar, dorsal y cervical. A largo plazo, estas molestias pueden derivar en contracturas, hernias o migrañas tensionales. La buena noticia […]
